健康咨詢描述: 我生完孩子一年多了,剛生完時上樓梯膝蓋不舒服,以為沒恢復好,現(xiàn)在都一年多了,上樓梯還是不舒服,請問我這是缺鈣,還是膝蓋有問題,蹲下的時候,起來膝蓋也會不舒服,不疼,但是感覺上樓梯不舒服,費勁的很。
產(chǎn)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)上樓不舒服,這種情況可以先控制體重,鍛煉股四頭肌力量,增加膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。盡量少上下樓蹲起,因為本身這兩個動作對膝關(guān)節(jié)就不好。如果還不緩解建議拍個片子看看
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