失眠,但是卻能聽到打酣聲,一躺下自己就能聽到打酣聲

      您好!原因很多主要以氣血不足、肝腎陰虛為多見。我治療您的疾病主要采用舒肝解郁、調(diào)理氣血、調(diào)理臟腑功能為原則。根據(jù)您的情況辯證論治。您若要擺脫現(xiàn)在的痛苦您可以點擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。祝您早日康復(fù)

      你這不能深睡可能是肝腎陰虛所致，可吃天王補心丹調(diào)理。

      要想提高睡眠質(zhì)量，入時間必須注意；能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應(yīng)遲緩，思維減慢，情緒低下，利于人體轉(zhuǎn)入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉(xiāng)。什么樣的睡眠才是最好?睡眠應(yīng)該是一種無意識的愉快狀態(tài)。就算睡的時間短，而第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠‘品質(zhì)’，但是如果在睡了很久之后仍然覺得很累，就表示睡眠質(zhì)量很差?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實，食療對于失眠來說是最好的治療方法，優(yōu)于安眠藥，無副作用。下面介紹數(shù)則以供試用：(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。(7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。(8)臨睡前吃蘋果一個?；蛟诖差^柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡
      以上是對“失眠,但是卻能聽到打酣聲,一躺下自己就能聽到打酣聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，失眠多為氣血陰陽失調(diào)，心腎不交所至．您可先通過自身調(diào)節(jié)，如多做運動，鍛煉身體，睡前喝牛奶，同時若自身難以改善，則需運用寧心安神，疏肝理氣，調(diào)理氣血的方法來治療您的病癥，我可以幫您擺脫捆擾．祝您健康

      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。

      建議用刺骨加片

      你好：你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費提供。加強活動與鍛煉，另外,放松身心，對失眠有改善，可以提高睡眠質(zhì)量。
      以上是對“失眠,但是卻能聽到打酣聲,一躺下自己就能聽到打酣聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！