腳腕早上出門扭了下，沒有腫。

      這種扭傷力度一般不是很大，仍然可以走路站立，疼痛不明顯，這是輕度的韌帶拉傷。需要24小時內進行間斷冰敷，24小時后，開始熱敷活血舒筋。配合噴云南白藥噴霧劑。避免強行走路多，或者運動，防止由輕轉重。
      

      病情分析：
      你24小時以內可以冷敷一下，24小時以后熱敷可以促進炎癥的消散和吸收，有利于恢復。
      指導意見：
      只要沒有骨折就沒什么問題考慮，你不是疼的特別嚴重，就是扭傷了，沒關系的，一般有個10來天吧，可以恢復了。
      

      病情分析：
      踝關節(jié)的扭傷主要是怕容易傷及踝關節(jié)周圍韌帶如果有局部包塊的話，考慮韌帶損傷。
      指導意見：
      踝關節(jié)損傷的治療方案是police方案，即休息，適當限制運動冷敷，抬高患肢。可以帶一個踝關節(jié)支具，預防踝關節(jié)慢性疼痛的可能性。
      

      病情分析：
      今天早上扭的腳嗎，扭的哪個腳，紅不紅，腫不腫，皮膚顏色怎么樣
      指導意見：
      最好發(fā)個圖片看下，根據(jù)你描述情況，扭傷情況輕重不一，微微的扭傷沒有紅腫表現(xiàn)，腫的有紅腫，甚至骨折，扭傷后根據(jù)情況用治療，還是建議拍個片子檢查，看看骨有沒有問題
      
      以上是對“腳腕早上出門扭了下，沒有腫?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！