夏天怎么健康減肥比較快呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  麻煩問一下 夏天怎么健康減肥比較快？謝謝

• 董雪英

  你好

• 董雪英

  在嗎

• ask_77b7a0

  在的

• ask_77b7a0

  你好

• 董雪英

  夏天 胃口 都不是特別好 就多吃水果 蔬菜

• 董雪英

  早餐 午餐 吃好點(diǎn)

• 董雪英

  晚餐少量 以水果蔬菜為主

• 董雪英

  平時(shí)多鍛煉身體 就可以了

• 董雪英

  你好

• ask_77b7a0

  那晚上 不吃可以嗎 那堅(jiān)持半個(gè)月能看見效果嗎？

• 董雪英

  剛開始 不吃 怕你受不了 少吃點(diǎn) 水果蔬菜就可以

• ask_77b7a0

  每天跑步是飯后嗎？ 飯后多久呢

• 董雪英

  而且 這樣差不多 一個(gè)月 會(huì)有明顯效果

• 董雪英

  至少半小時(shí)之后 運(yùn)動(dòng)

• ask_77b7a0

  早上和晚上嗎？

• 董雪英

  沒有特定時(shí)間 自己掌握就行

• ask_77b7a0

  嗯嗯 謝謝您

• 董雪英

  在家也可以 每天練鄭多燕的減肥操 網(wǎng)上可以搜到的

• 董雪英

  我身邊的同事 堅(jiān)持 練 效果都不錯(cuò)

• ask_77b7a0

  好的 非常謝謝您

• 董雪英

  這樣減肥 下來(lái) 不會(huì)反彈 身體 也很好 不易生病的

• 董雪英

  還有什么能幫你的？

• ask_77b7a0

  嗯嗯 我169公分 145斤 需要瘦多少合適那

• 董雪英

  那你挺高的 瘦十來(lái)斤 是比較好的 不要太瘦 其實(shí) 太瘦的 沒有肉的人 也不是很好看的

• 董雪英

  你說呢

• 董雪英

  這只是個(gè)人觀點(diǎn)

• ask_77b7a0

  好的 謝謝了

• ask_77b7a0

  謝謝您

• 董雪英

  如果沒有其它問題，這次咨詢對(duì)你有所幫助

• 董雪英

  ID:***我的工號(hào)，如有問題可以隨時(shí)來(lái)咨詢

• ask_77b7a0

  好的

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