焦躁不安亂想想哭最近特別難受

      病情分析：
      你好，理解你此時(shí)此刻痛苦的心情。你現(xiàn)在是17歲，正處于青春成長期，有一些情緒的起伏和波動(dòng)可以理解。你最近是焦躁不安，有胡思亂想的情況。特別的愛哭。自我評(píng)價(jià)過低很自卑，應(yīng)該是有一些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      希望你學(xué)會(huì)珍惜自己愛自己，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情況。保持平和的心情，放松的心態(tài)，適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力。對(duì)自己要有信心，激發(fā)對(duì)生活的活力和熱情。