蛋白質(zhì)偏高怎么辦？？

      病情分析：
      你好，體脂秤是通過脂肪和肌肉的水分含量不同，來獲取體脂率的，但也不能完全相信體脂秤
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)闇y量體質(zhì)對(duì)設(shè)備的要求人體飲食，電極數(shù)量接觸面等因素，要求很高。一般普通的體脂秤測出來的數(shù)值，都不是太準(zhǔn)確。再說蛋白質(zhì)含量高，總比脂肪含量高，要好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你屬于平時(shí)蛋白質(zhì)攝入較多，你應(yīng)該少吃雞鴨魚肉蛋類食品，這些都屬于蛋白質(zhì)，多吃些粗糧，蔬菜和水果
      指導(dǎo)意見：
      建議：定食定量，加強(qiáng)鍛煉，可以游泳，跑步或快走，而且要堅(jiān)持經(jīng)常，少進(jìn)食蛋白質(zhì)類食物，多吃青菜水果，控制糖份和熱量高的食為的攝入量。
      
      以上是對(duì)“蛋白質(zhì)偏高怎么辦？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥，減肥是體重超重，影響外觀身材，影響健康才進(jìn)行減肥，與蛋白質(zhì)偏高無關(guān)，蛋白質(zhì)偏高屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你想減肥，可進(jìn)行科學(xué)鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘左右，早餐正常吃，中、晚餐少吃，多食含膳食纖維食物如芹菜，少吃油炸食物，少熬夜。