稍微劇烈運動下面就出血，自身體質較弱，并有貧血癥狀

      你好！像你說的這種情況，如果和月經(jīng)沒有關系的話，那么請問您平時的月經(jīng)規(guī)律嗎？建議您化驗一下血常規(guī)和凝血六項，看一下是否存在血小板和凝血方面的異常。單純的貧血和體質弱，不會導致劇烈運動就會出血的情況發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好很愿意為您服務，根據(jù)你的描述考慮是與出血多導致的貧血有一定的關系，可以飲食調理，改變飲食結構，不要挑食，配合口服藥物治療。
      指導意見：
      平時多食含鐵高的食物，瘦肉，肝，菠菜，豆腐，蛋黃，口服硫酸亞鐵，維生素C促進吸收，含鐵豐富的食物以及維生素c豐富的食物，并且定期復查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議化驗血常規(guī)，如果是輕度貧血主要靠飲食來改善，如果是中度以上，是需要口服藥物治療的。
      指導意見：
      你好，建議平時多吃紅棗，豬肝，花生等補氣養(yǎng)血的食物，和瘦肉，雞蛋等高蛋白食物，稍微劇烈運動后下面出血可能跟自身體質有關，避免劇烈活動。
      
      以上是對“稍微劇烈運動下面就出血，自身體質較弱，并有貧血癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！