一整天悲觀，孤獨(dú)，感覺做什么都沒意義。

      病情分析：
      作為一個(gè)20多歲的年輕人，你的這種狀態(tài)確實(shí)困擾著你的生活，長此以往會影響你的身體健康，要引起你的注意
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人的睡眠要從良好的睡眠周期昂起，你現(xiàn)在白天能夠睡覺，這種習(xí)慣要祛除掉，沒有什么特殊的事情，最好是晚上十點(diǎn)鐘睡覺，第二天6到8點(diǎn)鐘起床，慢慢的就會恢復(fù)過來了
      

      病情分析：
      你好！你這是有抑郁情緒的困擾?？朔钟簦枰晕艺{(diào)整。首先，適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐。
      指導(dǎo)意見：
      建議：失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對自我調(diào)整能力。
      
      以上是對“一整天悲觀，孤獨(dú)，感覺做什么都沒意義?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)上面的描述分析這種失眠和情緒狀態(tài)是由心理因素引起的，需要引起重視和治療。感覺心里有一把火，可能是壓抑的一種委屈憤怒情緒。
      指導(dǎo)意見：
      不良情緒需要宣泄出來，否則就會轉(zhuǎn)為向內(nèi)攻擊，出現(xiàn)上面描述的癥狀。建議看中醫(yī)把脈辯證，用中藥綜合調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，醒腦開竅，清火，疏肝解郁，最好能結(jié)合心理治療，有較好的愈后。
      

      病情分析：
      失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已，其根本原因通常是由于存在焦慮癥、強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥、抑郁癥或者神經(jīng)衰弱等嚴(yán)重心理問題所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除你有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這通常是由于你遇到巨大現(xiàn)實(shí)壓力以及內(nèi)心長期存在壓抑無法釋放所造成的。建議你最好抽時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科，看一下醫(yī)生，做一下心理測評等相關(guān)檢查，以明確的斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
      

      病情分析：
      你目前的情況看上去是抑郁了，而且出現(xiàn)明顯的體征現(xiàn)象，失眠的時(shí)間已經(jīng)長達(dá)一個(gè)月這是讓人多么痛苦的一種情況，嚴(yán)重失眠會導(dǎo)致身體各方面的軀體癥狀，需要特別的關(guān)注。
      指導(dǎo)意見：
      對于抑郁癥狀軀體化，首先可以做一個(gè)軀體方面的檢查，排除在器質(zhì)性問題的發(fā)生下，通過系統(tǒng)心理咨詢可以幫助你查找長期引發(fā)不良情緒的原因，做好改善工作。