腰部一個(gè)動(dòng)作久了就會(huì)疼痛很久
健康咨詢描述： 以前有段時(shí)間天天躺著打游戲，突然有一天發(fā)現(xiàn)站起來腰很痛，稍微動(dòng)一下就很痛，就想脫臼了一樣，很痛的，只要保持一個(gè)姿勢又不痛了，稍微彎腰又痛一下，現(xiàn)在就是一個(gè)動(dòng)作久了就又會(huì)痛，是怎么回事啊
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應(yīng)該是有腰椎間盤突出或者腰肌勞損，需要多躺少坐，不能彎腰負(fù)重，盡量少喝冷飲，疼痛是可以口服戴芬、乙哌立松和大活絡(luò)丸及外用扶他林治療，平時(shí)可以多鍛煉腰背肌。
經(jīng)常固定一個(gè)姿勢或者是半躺半臥，或者是經(jīng)常久坐玩手機(jī)電腦這種姿勢。造成了腰部肌肉勞損出現(xiàn)疼痛。治療上需要改變這種固定姿勢的習(xí)慣，同時(shí)貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
病情分析：
你好！根據(jù)你的病情描述，是腰部的小關(guān)節(jié)紊亂，建議去專業(yè)中醫(yī)院按摩科，進(jìn)行斜掰治療，配合牽引按摩。注意保暖，避免局部著涼。
指導(dǎo)意見：
平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌訓(xùn)練，可以游泳運(yùn)動(dòng)。局部熱敷、中國外運(yùn)動(dòng)增、周頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。祝你早日康復(fù)！
以上是對“腰部一個(gè)動(dòng)作久了就會(huì)疼痛很久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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