產(chǎn)后多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)

      你好，產(chǎn)后三個(gè)月才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因產(chǎn)婦身體和子宮需要恢復(fù)期，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)損害子宮修復(fù)的，所以建議產(chǎn)后減肥者可以做些輕度的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、普拉提等。多喝滋補(bǔ)的湯水如紅棗枸杞雞湯、板栗排骨湯、紅棗鯽魚(yú)湯等，蔬菜和水果要多吃，有利于提高免疫力，也利于下奶。
      

      病情分析：
      你好，最好三個(gè)月以后再做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致子宮下垂或者是陰道膨出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要多注意休息不可以勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)，保持心情愉快避免大的情緒波動(dòng)以免影響泌乳。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，在產(chǎn)后雖然一切恢復(fù)正常，但是在100天之內(nèi)最好也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在產(chǎn)后哺乳期，可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但是，最好不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行跑步，跳繩，蹦床等劇烈運(yùn)動(dòng)的，最好是過(guò)了100天，當(dāng)然這也是因人而異的，所以建議你可以自己靈活掌握的。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！