晚上吃烤魚到底會(huì)不會(huì)胖
男 | 23歲 2019-09-02 17:11:04
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在23歲，體重94公斤，晚上吃烤魚會(huì)胖嗎，而且，晚上只吃番茄沒問題吧？
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2022-08-19 17:35:54 我要投訴
首先魚肉本身是很好的食物，高蛋白低脂肪，吃魚本身不會(huì)引起長(zhǎng)胖，但是烤魚本身因?yàn)樗闹谱鞴に嚴(yán)锩婧写罅康挠?，鹽分，并且隨餐還會(huì)有其他的各種食物，因此長(zhǎng)期吃烤魚熱量的攝入肯定是超標(biāo)的。只吃番茄問題不大，前提是你白天的兩頓飯，都規(guī)律的吃了。
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