我肚子大，想減肥吃獼猴桃有效果嗎

女 | 40歲懸賞6個健康幣 2019-09-02 16:57:00 4人回復來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：沒什么別的病情，就是肚子大，我咨詢醫(yī)生給我解答一下，獼猴桃

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2019-09-02 16:59:19 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，出現(xiàn)肚子大可能是由于肥胖引起的，過多的脂肪儲存于腹部導致的'，像你說的想吃獼猴桃減肥肯定沒有多大的效果
      指導意見：
      像你說的這種情況，多吃水果也有利于降低體重，但是必須運動加節(jié)食才能有助于控制體重，平時最好每餐在七成飽左右，加上適當?shù)腻憻?，肯定有一定的效?

2019-09-02 17:00 ask92077684g5 追問

怎么樣鍛煉才能得到最佳效果

2019-09-02 17:42醫(yī)生回答：

跑步，游泳健身都可以的

譚敏安徽職業(yè)技術(shù)學院醫(yī)務(wù)室主治醫(yī)師擅長: 胃潰瘍,便秘,胃炎,腹瀉,嬰兒腹瀉幫助網(wǎng)友：12134

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2019-09-02 17:01:51 我要投訴

你好，減肥不是靠單純吃獼猴桃就可以解決，平時飲食清淡一點，不要吃過飽，堅持多鍛煉，不要久坐不動，堅持一段時間就可以了，如果飲食控制太多，只靠吃獼猴桃，效果一般很差，并且容易反彈，而且容易對胃部造成損傷。

婁永亮開封市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中醫(yī)，中西醫(yī)結(jié)合治療老年病，腫瘤，肝膽脾胃病，呼吸幫助網(wǎng)友：37072稱贊：1

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2019-09-02 17:02:22 我要投訴

肥胖患者，建議：1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥，或穴位埋線減肥。

張彥霞醫(yī)師擅長: 普通內(nèi)科常見病，擅長冠心病，心律失常，高血壓，糖尿幫助網(wǎng)友：2391

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2019-09-02 17:00:22 我要投訴

      病情分析：
      獼猴桃減肥效果不大，減肥要有良好的生活習慣：1、早餐吃好，中餐吃八分飽，晚餐吃少2、良好的睡眼習慣3、不要暴飲暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺。
      指導意見：
      你好，每天運作30分鐘有益身體健康6、保持大便通暢多做有氧運動，有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運動項目有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果