擼了二年了，請(qǐng)問手淫影響精力？可以改正嘛?

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)到成年，偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長期頻繁手淫會(huì)對(duì)身體造成不良影響，例如可引起焦慮情緒，失眠，記憶力下降，身體疲乏無力，成年人可以出現(xiàn)性功能障礙。為了身體健康，建議戒掉手淫，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，離了手機(jī)就沒精神，現(xiàn)在離開手機(jī)就看不下書，躺在床上微微慌，手時(shí)不時(shí)的哆嗦，考慮是手機(jī)上癮的情況。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保證作息時(shí)間的規(guī)律，固定時(shí)間上床睡覺，平時(shí)可以多做下運(yùn)動(dòng)或者其他感興趣的工作，充實(shí)自己的時(shí)間，以便減少對(duì)于手機(jī)的依賴，一定要從心理上減少依賴。
      

      病情分析：
      如果長期手淫會(huì)造成人的精神萎靡不振，不容易集中注意力，另外也可能造成腎虛會(huì)影響性功能的。你現(xiàn)在需要改變這個(gè)習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)慢慢能夠恢復(fù)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期手淫會(huì)造成人的精神萎靡不振，不容易集中注意力，另外也可能造成腎虛會(huì)影響性功能的。你現(xiàn)在需要改變這個(gè)習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)慢慢能夠恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“擼了二年了，請(qǐng)問手淫影響精力？可以改正嘛?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于長期頻繁的手淫造成的身體不適，并影響了精神狀態(tài)。嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛，陽痿，早泄的問題，并且引起記憶力下降，精神萎靡不振等情況的出現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你要調(diào)整自己的狀況，禁止手淫情況的發(fā)生，不要受到性刺激，多去做一些自己開心的事情，增強(qiáng)身體素質(zhì)，飲食上合理搭配，避免抽煙喝酒，多吃一些補(bǔ)腎固精的食物，例如枸杞，韭菜，豬腰，生蠔，鴿子蛋等！保證充足的睡眠和休息，健康的生活狀態(tài)，不要過分的強(qiáng)化問題，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      手淫是男子性釋放的一種方式，你已經(jīng)成人了，對(duì)性有一定的渴望和沖動(dòng)，是一種正常生理現(xiàn)象。過度的手淫會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
      指導(dǎo)意見：
      從你描述的情況來看，一般考慮可能與你日常生活無規(guī)律，造成神經(jīng)衰弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。積極參加集體活動(dòng)，結(jié)交同學(xué)，鍛煉自己處事應(yīng)變的能力，以盡快適應(yīng)學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。必要時(shí)可去學(xué)校心理發(fā)展中心尋求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況長期的不良習(xí)慣以及不規(guī)律的作息和玩手機(jī)是導(dǎo)致上述臨床表現(xiàn)及精神乏力及內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂和植物神經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)有偏執(zhí)的心理行為的表現(xiàn)，也可以引起生殖功能的下降和機(jī)體免疫力的下降，需要先明確基礎(chǔ)性病變。
      指導(dǎo)意見：
      建議您面診神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行腦電圖和必要時(shí)腦部核磁排查有無壓迫性病變或者是植物神經(jīng)紊亂而出現(xiàn)的晃頭以及末梢循環(huán)障礙。另外你要規(guī)律作息和飲食，從減少不良習(xí)慣的次數(shù)開始，面診精神心理科進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，同時(shí)配合專項(xiàng)心理疏導(dǎo)來糾正偏執(zhí)的心理行為。

      病情分析：
      你今年19歲有自慰的想法是可以理解的，但是如果手淫過于頻繁的話，對(duì)身體就不好了。長時(shí)間過于頻繁的手淫容易造成腎虛體虛。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在想回到學(xué)校學(xué)習(xí)，但是打不起精神來，離開手機(jī)就沒精神在床上頭微微晃動(dòng)，手哆嗦。你這種情況很可能是需要看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整的。另外注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，按時(shí)休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“擼了二年了，請(qǐng)問手淫影響精力？可以改正嘛?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！