擼了二年了，請問手淫影響精力？可以改正嘛?

      手淫多見于青春期男性，可以持續(xù)到成年，偶爾手淫不會對身體造成傷害，長期頻繁手淫會對身體造成不良影響，例如可引起焦慮情緒，失眠，記憶力下降，身體疲乏無力，成年人可以出現(xiàn)性功能障礙。為了身體健康，建議戒掉手淫，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好行為習慣。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，離了手機就沒精神，現(xiàn)在離開手機就看不下書，躺在床上微微慌，手時不時的哆嗦，考慮是手機上癮的情況。
      指導意見：
      首先要保證作息時間的規(guī)律，固定時間上床睡覺，平時可以多做下運動或者其他感興趣的工作，充實自己的時間，以便減少對于手機的依賴，一定要從心理上減少依賴。
      

      病情分析：
      如果長期手淫會造成人的精神萎靡不振，不容易集中注意力，另外也可能造成腎虛會影響性功能的。你現(xiàn)在需要改變這個習慣，加強運動，增強體質(zhì)慢慢能夠恢復正常的。
      指導意見：
      如果長期手淫會造成人的精神萎靡不振，不容易集中注意力，另外也可能造成腎虛會影響性功能的。你現(xiàn)在需要改變這個習慣，加強運動，增強體質(zhì)慢慢能夠恢復正常的。
      
      以上是對“擼了二年了，請問手淫影響精力？可以改正嘛?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于長期頻繁的手淫造成的身體不適，并影響了精神狀態(tài)。嚴重的會造成腎虛，陽痿，早泄的問題，并且引起記憶力下降，精神萎靡不振等情況的出現(xiàn)！
      指導意見：
      建議你要調(diào)整自己的狀況，禁止手淫情況的發(fā)生，不要受到性刺激，多去做一些自己開心的事情，增強身體素質(zhì)，飲食上合理搭配，避免抽煙喝酒，多吃一些補腎固精的食物，例如枸杞，韭菜，豬腰，生蠔，鴿子蛋等！保證充足的睡眠和休息，健康的生活狀態(tài)，不要過分的強化問題，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整看看效果！
      

      病情分析：
      手淫是男子性釋放的一種方式，你已經(jīng)成人了，對性有一定的渴望和沖動，是一種正常生理現(xiàn)象。過度的手淫會對身體造成一定的傷害。
      指導意見：
      從你描述的情況來看，一般考慮可能與你日常生活無規(guī)律，造成神經(jīng)衰弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。積極參加集體活動，結(jié)交同學，鍛煉自己處事應(yīng)變的能力，以盡快適應(yīng)學校的生活和學習環(huán)境。必要時可去學校心理發(fā)展中心尋求疏導。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況長期的不良習慣以及不規(guī)律的作息和玩手機是導致上述臨床表現(xiàn)及精神乏力及內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂和植物神經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)有偏執(zhí)的心理行為的表現(xiàn)，也可以引起生殖功能的下降和機體免疫力的下降，需要先明確基礎(chǔ)性病變。
      指導意見：
      建議您面診神經(jīng)內(nèi)科進行腦電圖和必要時腦部核磁排查有無壓迫性病變或者是植物神經(jīng)紊亂而出現(xiàn)的晃頭以及末梢循環(huán)障礙。另外你要規(guī)律作息和飲食，從減少不良習慣的次數(shù)開始，面診精神心理科進行神經(jīng)癥的鑒別診斷，同時配合專項心理疏導來糾正偏執(zhí)的心理行為。

      病情分析：
      你今年19歲有自慰的想法是可以理解的，但是如果手淫過于頻繁的話，對身體就不好了。長時間過于頻繁的手淫容易造成腎虛體虛。
      指導意見：
      你現(xiàn)在想回到學校學習，但是打不起精神來，離開手機就沒精神在床上頭微微晃動，手哆嗦。你這種情況很可能是需要看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，吃些藥物調(diào)整的。另外注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，按時休息不熬夜，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“擼了二年了，請問手淫影響精力？可以改正嘛?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！