有的時候呼吸會有些困難

女 | 18歲 2019-09-01 20:05:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常有的時候會呼吸有點(diǎn)困難，像是剛運(yùn)動完一樣，雖然沒那么急促，但是需要大口喘氣，我奶奶有高血壓，我覺得可能有點(diǎn)兒遺傳，我身高166，體重65公斤，我想問一下是肥胖導(dǎo)致的還是遺傳呢？吃點(diǎn)什么蔬菜或水果可以有幫助？

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2019-09-01 20:20:19 我要投訴

你的這種情況并不是肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重等于身高減105，建議你平時多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，每周至少鍛煉3~4次，每次一小時，以中等強(qiáng)度體力活動為主，比如快走慢跑，騎自行車。飲食不要挑剔，要多樣化，蔬菜肉食都要吃，多補(bǔ)充各種微量元素。

張瑞主管護(hù)師擅長: 兒科消化系統(tǒng)疾病，消化不良，腹瀉等常規(guī)疾病的護(hù)理幫助網(wǎng)友：7487

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2019-09-01 20:08:29 我要投訴

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是肥胖的可能性導(dǎo)致的，最好是進(jìn)行減肥鍛煉，并且來醫(yī)院做一下心電圖檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是少吃高熱量高油脂類食物，多吃粗纖維。控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)看是否會改善。

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