鍛煉一周多了，手淫一次可以嗎

      病情分析：
      你好，手淫屬于正常生理現(xiàn)象，在人群中普遍存在，適度手淫可釋放內(nèi)心性壓力，使自己獲得愉悅感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：適度手淫對(duì)身體有意，但如果過(guò)頻會(huì)傷害身體，使的人精神恍惚，影響工作、學(xué)習(xí)。你現(xiàn)在還處于青春期，宜把主要精力用在學(xué)習(xí)上。
      

      病情分析：
      手淫本身不是完全不可以的，但是你十四歲，年紀(jì)小了，要盡量少手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多鍛煉身體，把注意力集中到學(xué)習(xí)上，再就是找一些愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，你這個(gè)年紀(jì)盡量少手淫。
      以上是對(duì)“鍛煉一周多了，手淫一次可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！