健康咨詢描述: 我還能再長高嗎,現(xiàn)在身高165,體重120左右,我想再長高十厘米左右可以嗎
身高增長的前提條件是骨骺沒有閉合,所以判斷身高能不能繼續(xù)增長要看骨骺有沒有閉合。如果骨骺沒有閉合,身高還可以繼續(xù)增長,如果骨骺已經(jīng)閉合,身高就不能再繼續(xù)增長。
你好,根據(jù)你描述的情況。男19歲,身高165,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你骨胳己經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,平時要多打籃球,排球足球,游泳,跳繩,跳高,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食理,都有助于你的身體長高,特別是打藍球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨胳增長,對長高非常有幫助。
首先身高和遺傳因素有直接的關(guān)系,不知道你的父母身高是多少?如果想看一下自己還有沒有長高空間,可以查一個骨齡片,看看骨垢線有沒有閉合。平時要多注意進行戶外運動,特別是跳躍運動。高鈣飲食,充足的睡眠都有助于長高。
以上是對“我從十七歲開始好像就不長了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您上述所述情況,初步考慮是可以再次長高的,注意觀察看看。
指導意見:
可以去醫(yī)院做透視檢查看看,一般可以通過運動或者飲食的方法來增高身體,吃牛奶雞蛋營養(yǎng)豐富的食物
骨骼有沒有閉和是不是只能通過醫(yī)院來檢查,除了牛奶和雞蛋,還有什么可以幫助長高的食物
是的,只能通過做透視檢查,一般可以牛奶雞蛋營養(yǎng)豐富的食物增高的
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