我這是怎么了？我該怎么辦？

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，你由原來(lái)自己一個(gè)開朗大大咧咧的人變成現(xiàn)在自卑沉默，甚至有輕生想法的人?？紤]是心理上出現(xiàn)了一定的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要改變自己的一些錯(cuò)誤性的認(rèn)知。比如不要太過(guò)于絕對(duì)化要求和以偏概全。你怎么能肯定所有人都不喜歡你？你怎么能肯定別人都在說(shuō)你的壞話。要變得自信和堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。多和別人交流。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)和集體活動(dòng)。培養(yǎng)自己的自信心。慢慢的就會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，我不清楚你的家庭是一個(gè)什么樣的家庭，沒(méi)有培養(yǎng)起自己的自信感，自尊感以及正確的價(jià)值觀，也沒(méi)有學(xué)會(huì)與他人如何的相處。非常可悲的是一個(gè)人想死的想法都有，就是沒(méi)有勇氣去改變自己的一些做法！
      指導(dǎo)意見：
      這么小學(xué)些什么來(lái)不及呢，包括人際關(guān)系的技巧！包括通過(guò)發(fā)展自己的愛(ài)好，釋放各種不良的情緒！學(xué)習(xí)與人交往的技巧，并不斷的得以實(shí)踐！獨(dú)立學(xué)習(xí)文化知識(shí)，成為一個(gè)有價(jià)值的人，使自己變得越來(lái)越自信，這是多么棒的事情啊！沉浸在自己的情緒當(dāng)中，那樣好嗎？
      如果覺(jué)得自己走不出來(lái)的話，建議你找學(xué)校的新老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助。
      

      病情分析：
      16歲少女，得知很多人不喜歡自己，高中人際關(guān)系不太好，自卑更加深，不開心，有時(shí)覺(jué)得崩潰，連父母關(guān)心都不耐煩，不如去死
      指導(dǎo)意見：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定，往往多愁善感，容易激動(dòng)不計(jì)后果，敏感多疑慮，珍惜生命價(jià)值青春年華珍愛(ài)自己，增強(qiáng)自信心
      
      以上是對(duì)“我這是怎么了？我該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！