健康咨詢描述: 準備考研究生,每天6點起中午睡半小時,晚上11.30睡,白天學習沒什么事,到了晚上7點后感覺身體好累,醫(yī)生請問我這是得什么病了嗎,
你好,根據(jù)你描述的情況,不會是身體有什么病的,如果身體有病,不會只在晚上7點后才感覺到累,這個你盡管放心好了,主要考慮你還是學習太緊張,休息時間太少導致的。建議你調(diào)整一下作息時間,保證充足的睡眠,提高學習效率。
病情分析:
根據(jù)你說的情況,你每天六點半起來,中午睡半個小時,晚上11點半才睡,晚上身體疲勞,你這應該不是得了病。
指導意見:
綜合你以上描述,你這種情況還是勞累導致的。建議中午午睡一個小時至一個半小時,還要適當?shù)倪\動,要勞逸結合,這樣事半功倍。
病情分析:
你好,你的情況可能與復習考研壓力過大,用腦過度,營養(yǎng)不良引起的身體疲乏無力,抵抗力下降有關。
指導意見:
建議你每天早上起床之后去戶外運動,走步或者小跑步,增強身體抵抗力,吸收新鮮空氣,改善大腦缺氧的癥狀,然后按時吃飯,多吃新鮮蔬菜和水果,葷素搭配,少吃垃圾食品
以上是對“晚上感覺身體勞累白天好一些吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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