我十三歲了，153，兩年不長了

女 | 13歲 2019-08-31 18:35:33 2人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述：就是上小學(xué)的時候我還是班里挺高的，到了初中，兩年了，同學(xué)都長了，自己一點沒長

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2019-08-31 18:50:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，13周歲還是虛歲？你這個年齡應(yīng)該還是生長期，但如果2年沒有長高了，你的骨骺線可能已經(jīng)閉合，靠自然長高的機會應(yīng)該沒有了。不過經(jīng)過后天努力也不是沒有可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，保證營養(yǎng)充足，特別是鈣的充足，每天多喝牛奶多嗮太陽促進維生素D合成，必要時可以鈣劑和維生素d。盡量多做利于長高身體運動如籃球，羽毛球、摸高等，保證充足合理睡眠，晚10點前入睡，至少保證8小時左右睡眠。這是一個堅持努力的一個過程