病情分析:
你好,很高興幫你解決問題,你是一位19歲的小伙子,可是你經(jīng)??刂撇蛔∽约河泄羲说哪铑^和沖動,這讓你感覺到有些困惑
指導(dǎo)意見:
看來你自己也覺察了自己的這些行為方式是不正確的,會惹麻煩,所以你今天的覺察也是改變的開始,這個行為與你的脾氣性格和以往的行為方式都是有聯(lián)系的,所以從現(xiàn)在開始,在排除焦慮癥的基礎(chǔ)上,可以讓自己增加修養(yǎng)多讀書,學(xué)會控制自己的情緒,這樣才能夠做到心平氣和的與人交往
你好,從心理問題的描述來看,目前,在處理與他人人際關(guān)系的問題上,喜歡簡單粗暴的方式,極具有破壞性和傷害性,請你樂觀的去面對,理性的看待你與他人的不同之處,用語言去化解矛盾,三思而后行,讓自己的言行回歸理性,遇到煩惱及時的宣泄和釋放,避免負面情緒在內(nèi)心,積聚過久過長,祝你健康快樂。
病情分析:
朋友你好!你描述自己經(jīng)??刂撇蛔∽约海瑫泄羲说哪铑^和沖動,這種情況可能與你從小生活的環(huán)境,受到的教養(yǎng),以及你的性格有很大的關(guān)系,需要慢慢的調(diào)整和改善。
指導(dǎo)意見:
針對你描述的情況,一方面建議你當(dāng)有這些念頭或者沖動的時候,可以找一個安全的發(fā)泄方法,另一方面建議你可以學(xué)習(xí)一些情緒管理的方法。
以上是對“有攻擊他人的念頭和沖動”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從心理問題的描述來看,目前,在處理與他人人際關(guān)系的問題上,喜歡簡單粗暴的方式,極具有破壞性和傷害性。
指導(dǎo)意見:
這種情況可能與你從小生活的環(huán)境,受到的教養(yǎng),以及你的性格有很大的關(guān)系,需要慢慢的調(diào)整和改善。一方面建議你當(dāng)有這些念頭或者沖動的時候,可以找一個安全的發(fā)泄方法,另一方面可以進行一下心理咨詢,學(xué)習(xí)一些情緒管理的方法。
怎么學(xué)習(xí)情緒管理的方法呢,比如焦慮抑郁情緒如何控制好,
你好,比如你感覺到焦慮,煩躁了,立刻轉(zhuǎn)移一下注意力,干一點感興趣的事情,也可以找朋友進行溝通和交流一下,甚至去沒人的地方大喊大叫宣泄一下,總之把不良情緒發(fā)泄出去。
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