分手痛苦，復(fù)合后又焦慮

健康咨詢描述： 我和我前女友分手大概3個(gè)月左右，但是分手后，我每天都渾渾噩噩的，失眠，焦慮和孤獨(dú)感，很怕一個(gè)人呆著，轉(zhuǎn)移注意力也很差，感覺生命中缺少了一個(gè)東西，她是很愛我的，我之前沒有那么喜歡她，但是我還是會(huì)很認(rèn)真細(xì)心的為她準(zhǔn)備禮物，帶她玩，我想象的愛情很簡單就是我愿意為你做事情，愿意陪你，在這分開的時(shí)間里我學(xué)會(huì)了很多，也看到了很多自己的不足、也學(xué)會(huì)了一些戀愛的方式，我也想過忘記她，可是每當(dāng)想要忘記她的時(shí)候夢(mèng)里總會(huì)出現(xiàn)她，我也想通過移情，但是發(fā)現(xiàn)我真的沒辦法投入到下一個(gè)人里面去，也有轉(zhuǎn)移注意力，和朋友交流，但是一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)很恐懼焦慮，也會(huì)睡不好，前面時(shí)間和她復(fù)聯(lián)了以后感覺自己好了很多，因?yàn)槠渌€愿意和我交流，還沒有完全離開我，我們之間關(guān)系逐漸升溫，她問我復(fù)合不，那個(gè)時(shí)候我又很猶豫和害怕，因?yàn)樽约航?jīng)歷了這些天的苦難，怕自己還是不愛她，怕受傷，因?yàn)槲抑暗膽賽鄱际腔钤诋?dāng)下，沒有考慮的太遠(yuǎn)，她的話總是愛提以后的日子，因?yàn)槲覀兡壳霸诖髮W(xué)，加上我自己又是一個(gè)對(duì)未來沒有規(guī)劃的人，所以才會(huì)很迷茫，再加上她馬上就要出去實(shí)習(xí)小半年，我就更害怕了，我們現(xiàn)在復(fù)合了，但是復(fù)合前我沒有那么大的壓力，有很多動(dòng)力和想法想要和她一起一起完成，但是復(fù)合后就有點(diǎn)害怕和糾結(jié)，因?yàn)樯弦欢蔚挠辛隋e(cuò)誤，現(xiàn)在我有點(diǎn)不敢面對(duì)她的朋友和其他的身邊人了，但是和她在一起的時(shí)候卻很安心，有些時(shí)候我也不清楚自己喜不喜歡她，但是離開她了以后我真的太難受和痛苦了，依賴和習(xí)慣她了，現(xiàn)在我基本上情緒波動(dòng)很大，對(duì)我們這段感情很有壓力，我之前是很完美主義和理想化的戀愛觀，現(xiàn)在也可以接受不足點(diǎn)，但是感覺心理有問題，有些醫(yī)生說我沒病就是自己嚇自己的，有些醫(yī)生又覺得我現(xiàn)在陷入深深的困境里面，我現(xiàn)在就是有點(diǎn)懷疑自己有沒有病了，心態(tài)不定，沒有辦法很好的轉(zhuǎn)變過來，和她在一起我也會(huì)好好愛她，但是一離開我就有點(diǎn)胡思亂想，會(huì)懷疑自己的決定是否正確，到底應(yīng)不應(yīng)該復(fù)合再在一起，我也和她溝通過我們的問題和我現(xiàn)在的情況，她也表示理解希望我不要有那么大壓力，好好過好每一天就好了，但是自己的情緒還是會(huì)反復(fù)不定，現(xiàn)在她還在還好一點(diǎn)，我就怕她實(shí)習(xí)半年我會(huì)過不下去的。焦慮情緒我也想順其自然的，但是還是會(huì)刻意的關(guān)注，放大，多想，每天都會(huì)去網(wǎng)上看和我情況一樣的人他們?nèi)绾翁幚淼?，正反都有我就更加徘徊不定了，要我現(xiàn)在放棄她我真的沒法做到。但是我又感覺我可能沒法和她走到最后，有點(diǎn)惆悵，想的太多了，如何讓自己走出來呢，是需要到三甲醫(yī)院看看心理科嗎？有時(shí)覺得自己沒病，自己嚇自己，但是有時(shí)又覺得自己有病，我才21歲就感覺要被這個(gè)事情打倒了，每天的事情都沒辦法做好。真的很煩，焦慮的感覺。