健康咨詢描述: 經(jīng)常不開心,經(jīng)常對食物不感興趣,每天都會感覺很累,持續(xù)晚上11點以后才睡得著感覺自己有病
病情分析:
你好。你感覺自己不開心,對食物沒興趣,是什么讓你變成這樣?你平時幾點睡覺?如果總是十一點睡覺,這也沒什么。你現(xiàn)在精神狀態(tài)差才會感覺很累。你感覺自己有病,有可能是猜測。
指導(dǎo)意見:
處于這種情況下,首先要看自己內(nèi)心的那些想法讓自己不開心。平時有時間多做一些運動,這樣可以幫助消化,讓你有饑餓感就會想吃東西。如果能堅持十一點前睡覺,這樣的習(xí)慣很好。
病情分析:
病情分析:不開心,對食物不感興趣,每天很累還睡覺晚。你好,你的癥狀有點氣血不足,身體機(jī)能下降的表現(xiàn)。建議服用中成藥八珍丸調(diào)理,具有補益氣血的作用。
指導(dǎo)意見:
建議:1.經(jīng)絡(luò)疏通
經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經(jīng)絡(luò)、活動血脈,并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位,對調(diào)理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。
2.運動
是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié),平時可練習(xí)瑜伽、太極拳等舒緩運動。傳統(tǒng)中醫(yī)有“久視傷血”之說,長時間在電腦前工作的人,應(yīng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止過度用眼而耗傷身體的氣血。飲食調(diào)理
(1)氣虛①補益食品:牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆等。②補益膳食:山藥百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;花生大棗燒豬蹄。③忌食少食:生蘿卜、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手、柑、檳榔、大蒜、薄荷、荷葉等。忌煙酒。
(2)血虛①補益食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食:當(dāng)歸熟地烏骨雞;山藥牛腩煲。③忌食少食:薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜、荸薺、大蒜等。
病情分析:
15歲的女生經(jīng)常不開心,感覺對食物不感興趣,沒胃口,每天覺得很累,晚上11點之后才能睡著??雌饋砗苡锌赡苁且钟舻陌Y狀。
指導(dǎo)意見:
你這種情況是需要及時告訴家長的,讓家長帶你到醫(yī)院內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查,如血常規(guī),尿常規(guī),肝膽脾腎方面的檢查等。如果生理檢查沒有明顯異常,就需要看心理醫(yī)生了。
以上是對“不開心,對食物不感興趣,很累,晚上要11點才能睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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