首先需要到醫(yī)院檢查是否有屈光不正或者其他眼部疾病。如果有屈光不正需要配戴眼鏡。如果檢查都沒(méi)有明顯病變,可能是視疲勞的原因。注意休息,不要熬夜,少玩手機(jī),多進(jìn)行戶外活動(dòng),多向遠(yuǎn)處眺望。
眼疲勞原因:病因及常見(jiàn)疾病
1.眼睛屈光異常
當(dāng)患有遠(yuǎn)視、近視、散光、花眼時(shí),看遠(yuǎn)看近時(shí)眼睛都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力,使眼睛過(guò)分勞累。
2.眼睛過(guò)度集合
近視眼未得到矯正時(shí),由于閱讀距離太近而引起過(guò)度集合。如此發(fā)生惡性循環(huán),以致產(chǎn)生眼疲勞。不斷變換焦點(diǎn):散光時(shí),成像無(wú)法在一個(gè)點(diǎn)上的時(shí)候就需要使用眼內(nèi)睫狀肌的調(diào)節(jié)作用,來(lái)不斷地變換焦點(diǎn),過(guò)度地運(yùn)用調(diào)節(jié),睫狀肌的疲憊會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。
4.眼發(fā)育異常
如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易產(chǎn)生眼疲勞。
5.體質(zhì)及生活因素
比如缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、煙酒過(guò)度、不注意用眼衛(wèi)生等,均容易發(fā)生眼疲勞。
6.年齡因素
40歲以上的人,眼睛開(kāi)始老化,但又未及時(shí)配老花鏡,容易發(fā)生眼疲勞。
7.環(huán)境因素
工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所照明不足可以造成眼睛緊張和過(guò)多使用調(diào)節(jié)力。
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