健康咨詢描述: 我今年都24了,怎么吃都吃不胖就是80斤左右,求醫(yī)生幫助真的非常感謝可以讓我變胖,謝謝了醫(yī)生
少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良??梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。另外請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨癥看是否存在脾虛,保持良好睡眠。保健品市場(chǎng)中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定,故應(yīng)慎重選擇。
你好,依據(jù)你的描述,想使身體變胖,最主要的就是堅(jiān)持鍛煉身體,鍛煉才能開胃口,飲食上增加營養(yǎng),肉蛋奶必不可少,還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。在此期間避免飲酒,吸煙。
病情分析:
良好感知連鎖反應(yīng)的問題,目前已經(jīng)24,體重80斤,要注意控制,要注意加強(qiáng)營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您所反映的問題,0817屬于p4504,首先我建議您去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查,看身體有沒有疾病,或者胃腸道吸收功能是否轉(zhuǎn)氨,然后再對(duì)應(yīng)對(duì)癥治療。
以上是對(duì)“想變胖謝謝醫(yī)生了,非常感謝”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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