健康咨詢描述: 醫(yī)生們早上好請教一下,喝原蛋白有害健康嗎?
病情分析:
根據(jù)你的描述分析,想喝膠原蛋白主要是為了美容,避免皮膚衰老,這個年齡不需要喝膠原蛋白。
指導(dǎo)意見:
平時多吃青菜,水果,注意防曬就可以啦。一般我們口服膠原蛋白或者是豬蹄肉皮的膠原蛋白在體內(nèi)都會被破壞,根據(jù)資料統(tǒng)計分析,通過良好的睡眠,青菜,水果自身產(chǎn)生的膠原蛋白對皮膚會更好。
合格的膠原蛋白其實也就是蛋白質(zhì),可以幫助人體補(bǔ)充蛋白,改善皮膚潤滑度,是有益的。但其實不用特殊買,動物表皮富含膠原蛋白,一般豬皮就很豐富,吃這個就可以,當(dāng)然也含有脂肪,少吃一些
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