我想看看我自己是寒濕體質嗎
健康咨詢描述： 可以吃紅豆薏米和茯苓嗎？小肚子贅肉特別多，怎么減肥比較好
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你好，從你的描述中可以看出你是寒濕體質，可以吃紅豆薏米和茯苓，這個是食療方法，要長期吃才可以的，不是吃一兩天就能排除濕氣的。紅豆薏米茯苓粥具有減肥的功效，常服可減肥瘦身。建議你最好通過控制食量和合理健身運動來減肥是最安全的。
紅豆薏米茯苓粉可入脾經(jīng)，具有健脾作用，還可促進機體新陳代謝，促進體內(nèi)濕氣的排出，從而可用于治療因濕氣在體內(nèi)淤積導致的水腫、肥胖、濕疹等癥狀。這三種不管作為食材或藥材都是好東西。
你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，通俗說就是管住嘴邁開腿，必要時輔以藥物或手術治療。如果服用中藥調理，應該去醫(yī)院咨詢中醫(yī)大夫，他們更專業(yè)，必須結合實際情況，通過望、聞、問、切等，綜合分析，進行調理治療的。你說的這幾種食物（也是藥材）可以適量食用的，它們沒有明顯減肥效果的。管住嘴、邁開腿，科學減肥，健康快樂生活！
病情分析：
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，寒濕體質是中醫(yī)的一種說法，你最好去醫(yī)院中醫(yī)看一下，如果是寒濕體質，紅豆薏米和茯苓可以吃。
指導意見：
建議你最好選擇健康減肥，主要是控制飲食，加強鍛煉，平時少吃高蛋白，高脂肪，高糖的食物，每天堅持一小時左右的運動，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。
病情分析：
你好，寒濕體質舌頭顏色為淡紅色，一般寒濕體質患者夏天不明顯，而秋冬季節(jié)寒濕體質的癥狀就顯示了出來，多數(shù)表現(xiàn)在手腳冰涼、晚上冷的睡不著。并且可以吃紅豆薏米和茯苓。減肥要科學減肥，可以進行有氧運動，堅持吃早餐，午、晚餐要減少，少進食肉類。
指導意見：
你好，建議你去中醫(yī)科確診下寒濕體質，醫(yī)生會對癥給你配藥，同時你可以熱療祛寒，進食溫熱食物，適當出汗，運動等。
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