健康咨詢描述: 本人經(jīng)常二三點(diǎn)睡:早上起來沒什么精神:常常犯困身體感覺力不從心:工作起來后就累:請問那個(gè)醫(yī)生知道什么情況
病情分析:
目前你的這種感覺已經(jīng)嚴(yán)重到影響到你的心情變化,也會(huì)長時(shí)間造成你的身體的一些損害的情況的發(fā)生,要引起你的注意
指導(dǎo)意見:
一個(gè)人正常的生命的規(guī)律是晚上十點(diǎn)多鐘左右睡覺,第二天6到8點(diǎn)鐘起床,保證一個(gè)充足的受眠時(shí)間,這是最好的一種狀態(tài),你現(xiàn)在這種不規(guī)律的生活狀態(tài)已經(jīng)出現(xiàn)了這樣的后果。
因?yàn)槲沂亲錾獾钠綍r(shí)晚上都要晚歸晚睡
如果有可能增加午睡也是可以的
病情分析:
根據(jù)你的描述,長時(shí)間晚睡,會(huì)引起睡眠質(zhì)量不好,睡眠不足等,容易造成精力透支,進(jìn)而導(dǎo)致軀體出現(xiàn)不適癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,合理安排作息時(shí)間,注意勞逸結(jié)合。注意膳食營養(yǎng)均衡,適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果以及瘦肉類食物,才能更好的補(bǔ)充機(jī)體所需。進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng),讓自己能夠身心放松。可以前往中醫(yī)醫(yī)院就診,明確一下具體病情,然后結(jié)合你的具體情況給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。
請問醫(yī)生在醫(yī)院能看中醫(yī)嗎
只要醫(yī)院有中醫(yī)科的設(shè)置,就可以去看中醫(yī)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,身體總是輕飄飄的,渾身無力,可能是經(jīng)常二三點(diǎn)睡覺,作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的可能,
指導(dǎo)意見:
可以吃谷維素,維生素B1,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,平時(shí)需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,應(yīng)該勞逸結(jié)合,避免熬夜或過度勞累,每天保持心情舒暢和樂觀態(tài)度,
以上是對“身體總是輕飄飄沒什么力氣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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