運(yùn)動(dòng)或者做苦力活后容易四肢無力
男 | 27歲 2019-08-28 14:07:29
2人回復(fù)
來自陽江市
健康咨詢描述： 偶爾干些苦力活，或者偶爾運(yùn)動(dòng)比如跑步打打籃球，很快就會(huì)四肢乏力，特別是雙腿，很快就變的沉重，相比一起打球運(yùn)動(dòng)的同齡人甚至40的中年大叔都不如，最先累的喘不過氣邁不動(dòng)腿的肯定是我，想問問是哪方面的營養(yǎng)缺失會(huì)導(dǎo)致四肢容易乏力，然后可以吃些什么水果或者湯水來補(bǔ)充的。另外提一下，我一直有頻繁手淫史，已經(jīng)在控制改正這習(xí)慣了
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2019-08-28 14:16:55
盡量避免熬夜手淫，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現(xiàn)腎虛，可以配合使用補(bǔ)腎藥物治療，而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)氣血不足，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，改善癥狀。
2019-08-28 14:25:43 我要投訴
上述癥狀描述考慮為腎陰虛。導(dǎo)致了四肢乏力的營養(yǎng)物質(zhì)是糖。建議服用的中成藥為6味地黃丸或者左歸丸。平時(shí)可以多食用山藥，枸杞，桑葚等補(bǔ)腎之品。平時(shí)注意鍛煉身體。飲食清淡。
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