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我不知道吃啥了，現(xiàn)在漲肚，特別漲肚，書解決辦法

男 | 26歲 2019-08-28 00:08:32 1人回復 來自丹東市

健康咨詢描述： 內容如題，人在家里，不運動。求解決辦法就好，漲肚有點疼╯▂╰

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許樂
許樂 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 熟悉消化系統(tǒng)疾病包括：食管、胃、腸、肝、膽、胰腺疾 幫助網(wǎng)友：254
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2022-12-30 08:36:19 我要投訴

      指導意見：
      快速緩解胃脹有以下幾種方法：第一、按摩法，雙手涂一些清涼的萬金油、白花油，沿著胃部順時針畫圓圈按摩。第二、做簡易的舒緩動作。雙腿下蹲，手環(huán)抱，屈曲，大腿貼近肚子，這樣的話有助于幫助腸胃消化。發(fā)生胃脹或者噯氣、脹氣時，多走動、多運動、保持胃腸彈性，站起來走一走排氣更好。另外，也可以喝一些有助于消化的茶。例如紅茶、綠茶、菊花茶、金銀花茶等等。

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