心情不好怎么辦不知道為啥，，

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，考慮是有抑郁情緒，建議你放松心情，多參加集體活動，戶外運動，必要時需要到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的心理咨詢。
      指導意見：
      根據(jù)你描述的情況，考慮是有抑郁情緒，建議你放松心情，多參加集體活動，戶外運動，必要時需要到醫(yī)院心理科接受系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.初步考慮您為抑郁癥
      指導意見：
      你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。建議患者到正規(guī)醫(yī)院治療。