最近幾天總是腰疼，特別是兩側(cè)。

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外，有沒有尿頻、尿急，注意力不集中，食欲不佳，多夢，記憶力減退，出汗多，口渴怕冷。如果有建議良好的生活習(xí)慣多運(yùn)動(dòng)，避免刺激性的食物，多吃蔬菜。建議食補(bǔ)，比如黑米，黑豆，烏雞，鱸魚，黑芝麻等等。
      

      如果腰兩側(cè)出現(xiàn)疼痛，這個(gè)有可能與腎虛有關(guān)系，但是你所描述的癥狀脊椎也有疼痛，所以暫時(shí)不排除有可能與患有腰椎病或者腰肌勞損有一定的關(guān)系，建議查明再治療。
      

      你好，這個(gè)情況主要是考慮腰部疼痛的問題的，如果是兩側(cè)疼痛的話，這個(gè)需要去醫(yī)院做腰椎檢查看看的，同時(shí)還需要注意清淡飲食的，還需要看看是否存在泌尿系結(jié)石的問題的，不要吃辛辣刺激食物就可以的。
      
      以上是對“最近幾天總是腰疼，特別是兩側(cè)。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復(fù)，根據(jù)你提供的情況，除了腰痛有沒有腿痛腿麻的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)你提供的情況，初步考慮還是腰肌勞損的小關(guān)節(jié)紊亂造成的這個(gè)應(yīng)該平時(shí)避免腰部著涼，避免久坐加強(qiáng)一背肌的功能，鍛煉局部外用舒筋活血的膏藥。