就是腎虧，怎么寫10個(gè)字

      你這種情況，不知道具體有什么癥狀，首先要調(diào)整心態(tài)，可以自我練習(xí)，在要快射精的時(shí)候停止運(yùn)動(dòng)，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以口服中藥復(fù)方玄駒膠囊和六味地黃丸調(diào)理一下。。
      
      以上是對“就是腎虧，怎么寫10個(gè)字”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是有多年的手淫史，現(xiàn)在感覺腎虧，詢問可以吃什么中藥進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議手淫導(dǎo)致的腎虧，首先需要節(jié)制手淫的，可以口服復(fù)方玄駒膠囊，滋補(bǔ)腎陽進(jìn)行調(diào)理的。
      

      病情分析：
      你好先生：根據(jù)你的描述情況，由于長期手淫導(dǎo)致腎虧，腰部疼痛，性功能障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：及時(shí)戒掉手淫，可以口服金鎖固精丸，或血鎖陽固精丸，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食多吃蔬菜水果，多吃山藥韭菜，牛、羊肉，枸杞、紅棗桂圓泡水喝，可以去正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院行中草藥調(diào)理。