我想咨詢一下自己心里狀況如何
健康咨詢描述： 遇到不和自己的事情就特別忍不住想哭，看到有些情感錄音和聽有些歌感覺是寫的自己一樣好像經(jīng)歷過，晚上感覺有鬼跟在身邊
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病情分析：這個(gè)不能判斷你是出現(xiàn)了怎樣的心理問題，可能你本身就是性格方面比較多愁善感，你可以做一下90項(xiàng)癥狀清單，來綜合測驗(yàn)一下你的心理健康狀況。指導(dǎo)意見：建議平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多去接觸一些正面的積極的一些信息，遇到煩惱的時(shí)候，可以多向身邊的人去傾訴一下，都有利于幫助你調(diào)節(jié)情緒。
有時(shí)候會(huì)想自殺和自殘
這種情況的話考慮存在抑郁的表現(xiàn)，你做一下抑郁自評量表測試一下
晚上怕鬼感覺鬼總是在身邊
之前有看過恐怖影片嗎？從什么時(shí)候開始有這種擔(dān)心害怕的呢？
喜歡聽一下傷感的歌，無知無覺會(huì)掉眼睛總感覺沒有安全感
你平時(shí)要多和父母去傾訴溝通一下，一般小孩子缺乏安全感與父母的關(guān)心不足有關(guān)系。
遇到不符合自己心的事總會(huì)不舒服想哭，感覺自己很自私，曾經(jīng)喜歡過一個(gè)人后來他離開了我就感覺自己很崩潰，學(xué)會(huì)抽煙喝酒，但是喜歡一個(gè)人躲起來哭
出現(xiàn)了自罪自責(zé)的表現(xiàn)，這個(gè)本身就是抑郁的一個(gè)常見表現(xiàn)，遇到事情要嘗試換角度去考慮問題，并且要多鼓勵(lì)一下自己。
心情不好時(shí)，不會(huì)說只想自己知道就好，
你得嘗試去訴說一下，不要一個(gè)人悶在心里。
病情分析：
你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。指導(dǎo)意見：臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會(huì)活動(dòng)，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。只有嘗試著去改變一下自己，抑郁自然會(huì)好的。
一個(gè)人怕孤獨(dú)，又怕失去總是有依奈感
這些都是抑郁癥的表現(xiàn)
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病情分析：
你好孩子，看了你的留言感覺到生理上進(jìn)入青春期的你還沒有從那個(gè)小小的自己走出來，遇事會(huì)委屈，讓你感覺到委屈的人不一定是你的爸爸媽媽，是吧？同時(shí)進(jìn)入青春期的你情感又比較脆弱，所以聽到一些歌曲會(huì)有代入感。至于晚上感覺有鬼在身邊怎么回事呢？看恐怖片啦？
指導(dǎo)意見：
遇事你可以表達(dá)你的情緒，比如跟對方說“我感覺很委屈，其實(shí)我是需要你…”表達(dá)你的情緒和需要給對方。看看對方什么反應(yīng)呢？表達(dá)情緒和需要沒有攻擊性，對方一般能接受的！
以上是對“我想咨詢一下自己心里狀況如何”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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