我想咨詢一下自己心里狀況如何
健康咨詢描述： 遇到不和自己的事情就特別忍不住想哭，看到有些情感錄音和聽有些歌感覺是寫的自己一樣好像經(jīng)歷過，晚上感覺有鬼跟在身邊
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：這個不能判斷你是出現(xiàn)了怎樣的心理問題，可能你本身就是性格方面比較多愁善感，你可以做一下90項癥狀清單，來綜合測驗一下你的心理健康狀況。指導意見：建議平時的時候應該多去接觸一些正面的積極的一些信息，遇到煩惱的時候，可以多向身邊的人去傾訴一下，都有利于幫助你調(diào)節(jié)情緒。
有時候會想自殺和自殘
這種情況的話考慮存在抑郁的表現(xiàn)，你做一下抑郁自評量表測試一下
晚上怕鬼感覺鬼總是在身邊
之前有看過恐怖影片嗎？從什么時候開始有這種擔心害怕的呢？
喜歡聽一下傷感的歌，無知無覺會掉眼睛總感覺沒有安全感
你平時要多和父母去傾訴溝通一下，一般小孩子缺乏安全感與父母的關心不足有關系。
遇到不符合自己心的事總會不舒服想哭，感覺自己很自私，曾經(jīng)喜歡過一個人后來他離開了我就感覺自己很崩潰，學會抽煙喝酒，但是喜歡一個人躲起來哭
出現(xiàn)了自罪自責的表現(xiàn)，這個本身就是抑郁的一個常見表現(xiàn)，遇到事情要嘗試換角度去考慮問題，并且要多鼓勵一下自己。
心情不好時，不會說只想自己知道就好，
你得嘗試去訴說一下，不要一個人悶在心里。
病情分析：
你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。指導意見：臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
指導意見：
建議盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等?？梢詤⒓硬煌问胶蛢?nèi)容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。只有嘗試著去改變一下自己，抑郁自然會好的。
一個人怕孤獨，又怕失去總是有依奈感
這些都是抑郁癥的表現(xiàn)
病情分析：
你好孩子，看了你的留言感覺到生理上進入青春期的你還沒有從那個小小的自己走出來，遇事會委屈，讓你感覺到委屈的人不一定是你的爸爸媽媽，是吧？同時進入青春期的你情感又比較脆弱，所以聽到一些歌曲會有代入感。至于晚上感覺有鬼在身邊怎么回事呢？看恐怖片啦？
指導意見：
遇事你可以表達你的情緒，比如跟對方說“我感覺很委屈，其實我是需要你…”表達你的情緒和需要給對方?？纯磳Ψ绞裁捶磻?？表達情緒和需要沒有攻擊性，對方一般能接受的！
以上是對“我想咨詢一下自己心里狀況如何”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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