多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。平時少吃辣的,上火的,多吃水果,多吃蔬菜多喝點水,不要吃不容易消化的東東,要多吃清淡的。如果便秘的厲害,可以多吃點香蕉,然后多喝水,早上起來喝點蜂蜜水再吃根香蕉,或者吃點香蕉喝點酸奶。
病情分析:
你好,根據病情所述目前這個特殊時期便秘考慮和子宮壓迫腸道再者就是飲食結構等因素引起的。
指導意見:
平時注意適當多喝水,多吃綠色蔬菜、水果、粗糧等粗纖維食物軟化大便保持暢,順時針按摩腹部刺激腸蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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