醫(yī)生大大，關(guān)于怎么瘦腿。

      瘦腿的方法有很多，快走，跑步，騎單車都可以的，多久能瘦下來還需要看個(gè)人的體質(zhì)，有些人一星期便有了明顯的效果，而有些人可能半年才有效果，重要的是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，關(guān)鍵是貴在堅(jiān)持！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述怎么瘦腿的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，腿肚子胖容易生病這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，平時(shí)最好通過合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，你現(xiàn)在的年齡正處于青春發(fā)育成長期，要適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如快走慢跑打球等，長期堅(jiān)持健康又減肥塑形，還有助于身高的增長，每次運(yùn)動(dòng)前后注意拉伸，防止腿肚子變粗。

      病情分析：
      你好，你的情況是具體身高體重是多少呢！沒有體重超標(biāo)嗎？考慮你的這個(gè)年齡，通過運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到瘦腿的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步，跳高，游泳打球等運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)去健身中心在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行效果更好。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生大大，關(guān)于怎么瘦腿。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人胖了確實(shí)容易生病。想要瘦腿，可以推薦你蹬腳踏車，打球，游泳等都可以。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還須配合適當(dāng)控制飲食。多吃高蛋白高維生素的蛋類奶類及新鮮蔬菜水果。不熬夜，煙酒不用。運(yùn)動(dòng)要每天達(dá)到一小時(shí)左右。