人體補(bǔ)鈣的最佳年齡段是多少歲
女 | 31歲 2019-08-26 11:31:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 想補(bǔ)鈣，不知道哪個(gè)時(shí)間段和年齡段補(bǔ)鈣吸收效果好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-29 17:19:59 我要投訴
如果有缺鈣的表現(xiàn)，可以考慮補(bǔ)鈣，如果沒有，是沒有必要補(bǔ)充的，平時(shí)飲食比較正常，不是屬于吸收鈣比較差的體質(zhì)，是沒有必要單獨(dú)補(bǔ)鈣的，但如果感覺有腿抽筋，晚上后半夜有出冷汗的情況，考慮還是缺鈣的，應(yīng)該給予補(bǔ)充，一般一年應(yīng)該補(bǔ)充三個(gè)月以上，春天補(bǔ)鈣是比較合理的。
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