失眠應(yīng)該怎么辦在線等急

      病情分析：
      不會(huì)的！
      這種情況看資料呢屬于睡眠不規(guī)律
      這種情況有悖生物鐘
      對入睡是有影響的
      指導(dǎo)意見：
      1建立規(guī)律睡眠，根據(jù)個(gè)人作息時(shí)間合理安排！
      2.睡前入靜
      3.就睡眠問題進(jìn)一步補(bǔ)充資料精神心理科醫(yī)生咨詢

      病情分析：
      17歲就不上學(xué)，已經(jīng)參加工作了嗎？你還是未成年人，身心還未成熟，處于發(fā)育階段。不適合出外工作。
      指導(dǎo)意見：
      上面描述的這種睡眠情況，不至于導(dǎo)致死亡，只是由于打亂了自己的生物鐘。需要自我調(diào)整，按規(guī)律，10點(diǎn)左右睡覺，早上6點(diǎn)至7點(diǎn)起床。就會(huì)保持白天旺盛的精力和體力。

      病情分析：
      看起來你睡眠情況很不好，經(jīng)常夜里三四點(diǎn)才睡。白天睡眠也非常沒有規(guī)律。你工作的時(shí)間也不是特別有規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      你很可能是因?yàn)楣ぷ魉邥r(shí)間沒有規(guī)律才導(dǎo)致的失眠。也就是說睡眠生物鐘出現(xiàn)了紊亂。短時(shí)間內(nèi)失眠不會(huì)對身體造成太大影響。但是長時(shí)間失眠的話，就需要積極調(diào)整了。建議你看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理輔導(dǎo)。
      以上是對“失眠應(yīng)該怎么辦在線等急”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！