胸口悶心里不舒服總想哭
健康咨詢(xún)描述： 之前一直胸口悶不舒服現(xiàn)在總是想哭難受的時(shí)候愛(ài)掐自己
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病情分析：
你說(shuō)的情況符合抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，自己影響了身體狀況，這與性格敏感性，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，生活困境，重大挫折，負(fù)性認(rèn)知偏向，社會(huì)支持缺乏，家庭氛圍，不恰當(dāng)親子互動(dòng)模式等多種因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要抽時(shí)間去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下心理或精神科門(mén)診，根據(jù)醫(yī)生的診斷和病情評(píng)估，服用抗抑郁藥治療調(diào)理一段時(shí)間，順便檢查一下身體。
生活中培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，不能回避退縮。多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，痛苦，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持對(duì)你是有利的。
按時(shí)作息，盡量不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦。
規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標(biāo)和方向，避免生活的雜亂無(wú)章，空虛無(wú)聊。
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病情分析：
您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果胸口悶，最好還是去醫(yī)院做個(gè)心電圖，拍個(gè)x光胸片，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮心理因素。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果檢查身體無(wú)有有異常，還是自覺(jué)胸部悶脹及呼吸不暢的感覺(jué)，說(shuō)明有情緒低落、心情壓抑的情況。首先要正確面對(duì)生活壓力，盡量減少獨(dú)處，多與親人朋友交流，調(diào)整好心態(tài)?？煞眉游跺羞b丸調(diào)理。
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病情分析：
你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是，常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群，愿意和人交往，身體不適，食欲不振及睡眠障礙等癥狀。痛不欲生的時(shí)候有自殘行為。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你表述的情況，你目前的癥狀屬于輕度抑郁癥，輕度抑郁癥可以通過(guò)心理治療就能緩減癥狀，平時(shí)多戶(hù)外走走，多做自己喜歡的事，不要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間待在家里。
以上是對(duì)“胸口悶心里不舒服總想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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