有時候我想什么就出現(xiàn)什么了

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最好去正規(guī)醫(yī)院心理門診做做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，少量多餐。放松心情，適當(dāng)活動，避免壓力過大。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您問題的描述，有一種叫做被洞悉感，是思維障礙的一種。感到自己的思想雖未通過言語或文字表達(dá)出來，卻被他人知曉了的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      被洞悉感屬于妄想的一種，因此主要以藥物治療為主，可結(jié)合進(jìn)行心理治療，您可以去心理科咨詢一下。
      以上是對“有時候我想什么就出現(xiàn)什么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！