從描述上看考慮為劇烈運動引起的。腰背勞損,筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。建議保持良好休息,運動量要循循漸進的增加運動量要循序漸進的增加,運動前做好熱身。適度熱按摩理療,外用膏藥,慢慢就會恢復。
病情分析:根據(jù)你的描述,有可能是兩種情況,一種是腰椎間盤突出,建議拍腰椎片子排除一下,另外一種是腰肌慢性勞損,這種情況可以通過合理休息平臥硬板床,按摩和針灸等方法緩解癥狀,如果疼痛難忍,必要時可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片。
如果休息那休息的時間怎么分配
盡量多休息,不要睡軟床。
這個位置是骶尾部,這個位置疼痛一般是骶尾部肌肉勞損引起。和長時間伏案工作導致骶尾部肌肉處于緊張狀態(tài),導致肌肉勞損疼痛。治療一般:1減少久坐適度腰部肌肉舒展功能鍛煉,2可口服非甾體類止痛藥(按說明書服用)。3熱敷、按摩、理療。4如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個骶尾部片子看一下。
以上是對“腰和屁股鏈接的骨頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這個部位屬于骶骨疼痛,可能是長時間坐姿或者彎腰搬東西的原因,導致局部負擔重,出現(xiàn)慢性勞損,或者有扭傷等原因引起。
指導意見:
建議你要注意休息,不要坐的時間太長,適當活動??梢允褂梅晴摅w類鎮(zhèn)痛藥物治療,也可以在局部做熱敷按摩療法,緩解疼痛癥狀。
怎么熱敷,意思說讓腰部熱起來?還有如果要買什么藥是治療根本的最后方法?
你好,可以用熱保,或者是穿暖和點??梢猿员P龍七片。
病情分析:
你好,單純從你描述看還是考慮是腰肌勞損表現(xiàn),與長期姿勢不良有關(guān)系,比如久站久坐,長時間彎腰等,建議注意休息,做做熱敷按摩,加強腰背肌功能鍛煉,平時活動可以帶個腰圍可以分散作用應(yīng)力,慢慢康復吧。如果持續(xù)痛最好去醫(yī)院看看。
指導意見:
你好,單純從你描述看還是考慮是腰肌勞損表現(xiàn),與長期姿勢不良有關(guān)系,比如久站久坐,長時間彎腰等,建議注意休息,做做熱敷按摩,加強腰背肌功能鍛煉,平時活動可以帶個腰圍可以分散作用應(yīng)力,慢慢康復吧。如果持續(xù)痛最好去醫(yī)院看看。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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