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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述腳抽筋的原因多考慮是缺鈣及著涼還有勞累導致的
指導意見：
建議給與平時注意補鈣，給與局部保暖，多曬太陽，一般會緩解的，可以拍打局部使其局部活血促進血液循環(huán)一般會好轉(zhuǎn)的
唉，剛剛孩子又說是扭筋，軍校里面又嚴格，不知該咋辦，現(xiàn)在只噴了點云南白藥，他說沒啥效果
你好，長時間勞累或者進行體育鍛煉的人，導致肌肉組織的乳酸堆積，也會出現(xiàn)下肢，甚至腳抽筋的現(xiàn)象。這種情況下可以進行局部的按摩，降低血液當中或者局部肌肉組織當中乳酸的濃度，也可以進行適當?shù)南轮茨Γ⑶覍⒒贾Ц摺?/p>
要立刻向抽筋的反方向進行牽拉肌肉，有效地把痙攣的肌肉拉伸開，抽筋的情況能夠立馬緩解；并且牽拉的時間要稍微長，一般3-5分鐘能夠有效地預防抽筋的再次出現(xiàn)。一定要注意保暖，不能受涼，因為受涼之后肌肉會變得緊張，也容易誘發(fā)抽筋的出現(xiàn)。如果疼痛感比較明顯，可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬來減輕局部的炎癥，炎癥刺激減少之后抽筋的情況也能有效的預防。
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軍訓一般是一個星期，要練習基本的踢腿、正步，內(nèi)容不難，如果腳扭傷可以去醫(yī)院開證明?；蛘呦蜃约旱陌嘀魅握f明自己腳扭傷，可以做后勤工作，這樣要就可以不參加軍訓。
病情分析：
平時自己的活動量怎么樣呢？有沒有進行過適當?shù)倪\動來提高自己的抵抗力？
指導意見：
考慮還是因為運動量過大，有些抽筋還是正常的，平時一定注意適當?shù)男菹?，還有就是需要適當?shù)难a補鈣。
軍校里面運動量肯定大，以前平時沒怎么運動
那這樣的話確實還是考慮，因為過度疲勞，運動量過大有關系的。
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