有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 早上六七點(diǎn)鐘突然起來

早上六七點(diǎn)鐘突然起來

女 | 18歲 2019-08-25 11:09:05 2人回復(fù) 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 早上六七點(diǎn)鐘突然一下子就起來了,然后坐在床上眼睛睜得特別大撅了個(gè)嘴眼神呆滯維持了兩三分鐘又躺下睡著了十點(diǎn)多醒來好一點(diǎn)也不記得這件事只覺得晚上做了很長的夢(mèng)

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-08-25 11:11:04 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢(mèng)魘,這與你精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你平時(shí)保持良好的情緒,不要有太大的精神壓力,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前不要思慮過多,避免負(fù)面情緒出現(xiàn),也可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網(wǎng)友:124123稱贊:2266
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2019-08-25 11:26:11 我要投訴

      病情分析:
      您好::通過你敘述的癥狀,一是考慮做夢(mèng)的原因。二是與神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)系,但要到醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你最好是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看看,做個(gè)腦電圖檢查一下,如果是有異常,得有針對(duì)性的進(jìn)行治療。
      

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