我到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛

      病情分析：
      這里只是網(wǎng)絡(luò)咨詢的平臺(tái)，通過(guò)你的描述是沒(méi)有辦法給你確認(rèn)，你到底是陰虛還是陽(yáng)虛？是屬于什么體質(zhì)的，最好到醫(yī)院看看中醫(yī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)形朝著夜間倒和這種情況是一種陰虛的表現(xiàn)，但是沒(méi)有看到你這個(gè)具體的表現(xiàn)是沒(méi)有辦法幫你確認(rèn)的。最好看看中醫(yī)選擇合適的藥物，平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的身體，多做運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息時(shí)間。。

      病情分析：
      睡眠不足是指沒(méi)有達(dá)到正常的睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心的傷害：思考能力會(huì)下降、警覺(jué)力與判斷力會(huì)削弱、免疫功能會(huì)失調(diào)、會(huì)失去平衡等等。近來(lái)年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      相信大家都深有體會(huì)，在熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭昏腦脹、注意力無(wú)法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長(zhǎng)期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有無(wú)形的損傷。專家實(shí)驗(yàn)證明，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，且大腦得不到充分的休息導(dǎo)致過(guò)度疲勞沒(méi)有精力，就會(huì)因?yàn)樗伎季徛虝r(shí)間影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。繼而工作效率也就大打折扣了。
      

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，睡眠偷看著你沒(méi)有了，還能控制夢(mèng)境，這都很好的。究竟是腎陽(yáng)虛還是陰虛，你還要找老中醫(yī)進(jìn)行把脈之后才能夠確定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要平衡營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些肉的，但是少吃油膩油炸，生冷辛辣的食品，多吃蔬菜和水果，我覺(jué)得這對(duì)你的身心，健康的恢復(fù)是有很大幫助的。
      
      以上是對(duì)“我到底是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！