腦梗后遺癥，整條腿肌肉萎縮
健康咨詢描述： 站立時(shí)膝蓋不自主向前回彎，目前鍛煉方法是左腳腳尖墊上木頭身體向前前傾，拉伸膝蓋部位肌肉，每天三到四個(gè)小時(shí)，上午鍛煉完后，一般兩到三小時(shí)，下午爬山運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是感覺膝蓋部位肌肉無力，是怎么回事？早起沒有這個(gè)感覺
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腦血栓后遺癥會(huì)引起患側(cè)肢體肌肉的廢用性萎縮和肌無力，后期康復(fù)訓(xùn)練非常重要，運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺膝蓋部肌肉無力，主要是股四頭肌力量薄弱導(dǎo)致，如果想改善此癥狀股四頭肌等長收縮練習(xí)，對(duì)改善膝蓋部無力癥狀效果明顯。
怎么鍛煉膝蓋部位肌肉？
膝關(guān)節(jié)肌肉功能康復(fù)練習(xí)分主動(dòng)股四頭肌等長收縮練習(xí)和被動(dòng)股四頭肌等長收縮練習(xí)，具體的練習(xí)方法，在百度上可以搜索到，
他現(xiàn)在主要還是說和您的這個(gè)血液循環(huán)在一方面不太好，是有很大關(guān)系的，下肢血液循環(huán)不好，那么他的迂你目前的這個(gè)狀況影響也是比較偏大的，所以說運(yùn)動(dòng)是一方面，按摩或者是理療也能有一定的幫助。
以前沒這么鍛煉，腿總是一樣感覺，現(xiàn)在這么鍛煉就早晨起來感覺不是這樣，走動(dòng)一段時(shí)間就這樣了這是什么情況？鍛煉有效果還是強(qiáng)度過大？
應(yīng)該是鍛煉的強(qiáng)度有點(diǎn)大。
病情分析：
你好，朋友這種情況沒多大事兒的，你只要慢慢的堅(jiān)持鍛煉會(huì)慢慢的恢復(fù)的，不用擔(dān)心放松心情，保持愉悅的心情。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)多吃些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。
以上是對(duì)“腦梗后遺癥，整條腿肌肉萎縮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
怎么鍛煉膝蓋部位肌肉？
神曲動(dòng)作，但要慢慢來。
目前鍛煉方法是上午站立兩到三小時(shí)，下午運(yùn)動(dòng)鍛煉一到兩小時(shí)，一天蹲起三道四百個(gè)，為什么怎么鍛煉后膝蓋部位走路感覺越來越不舒服呢，感覺走路時(shí)感覺膝蓋部位總是想回彎那樣呆著，？是怎么回事？不鍛煉就感覺膝蓋部位沒勁？
你不要著急慢慢來。
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