肚子大，肚子大，肚子大
健康咨詢描述： 我的肚子就是中間特別大，是吃多了脂肪堆積嗎？陪伴我將進11年左右的時間，怎么有效快速解決肚子上的肉
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病情分析：
病情分析：你目前是腹部脂肪積聚較多，贅肉明顯，考慮是向心性肥胖，建議是針對向心性肥胖，容易得心臟病、高血壓及糖尿病等。特別晚餐一定要少食。
指導(dǎo)意見：
一般采取運動為主，特別是針對腹部的運動，比如仰臥起坐、呼啦圈、有氧減肥操等，另外飲食方面需要控制熱量和脂肪攝入，特別是肉類脂肪攝入，并且飯后避免久坐，宜慢步半小時，防止出現(xiàn)腹部脂肪積聚。
根據(jù)您上傳的資料，感覺肚子比較大，根據(jù)圖片考慮是脂肪堆積肥胖造成的。最好到醫(yī)院進行血脂檢查，如果有高血脂癥，最好口服降血脂藥物，例如瑞舒伐他汀，生活中盡量清淡易消化飲食，盡量避免高脂肪高熱量食物，還需要加強體育鍛煉，消耗掉過多的脂肪，改善肥胖的情況。
病情分析：
這是腹部脂肪，是由于運動量減少，攝入過多的高能量的食物，使得過多的糖分轉(zhuǎn)換為脂肪，在體內(nèi)積攢，所以顯得肚子比較大。
指導(dǎo)意見：
減肥，最好就是增加運動，使得攝入的能量少于消耗的能量，當(dāng)人體能量不足的時候，就會動用脂肪轉(zhuǎn)換為能量，被人體利用。
以上是對“肚子大，肚子大，肚子大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你屬于腹型肥胖。也就是脂肪在腹部特別堆積，女子的腰臀比大于0.75~0.8，就屬于腹型肥胖。
指導(dǎo)意見：
對于腹型肥胖，一般情況下要進行全面的鍛煉。從整體著手，全身運動起來消耗脂肪，還有重點的局部鍛煉，如仰臥起坐等。同時要控制飲食。
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病情分析：
你好，肚子大，是由于攝入能量較多，活動量減少，能量過勝，造成脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖，肚子大。
指導(dǎo)意見：
想減掉大肚子要循序漸進，不能減太快，太快影響身體健康。首先減少主食，多吃蔬菜和水果及粗糧，少吃含糖量高的食物，特別是晚上不要吃主食，晚七點后不要進食，不吃零食，每天堅持鍛煉1小時。
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