重度失眠怎么辦，可以治嗎？

      病情分析：
      咨詢者為40歲女性，自述自己已經(jīng)3個月沒有好好睡覺了，很焦慮，如果由于焦慮引起的睡眠不好，建議要及時排除焦慮情緒。
      指導意見：
      咨詢者如果由于壓力或者負面情緒引起焦慮而導致睡眠不好的話，建議要及時排解壓力，壓力減除后睡眠自然會好起來，同時也要積極的找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，一起幫助你尋找到問題的關鍵所在，有針對性的去幫助你。
      

      病情分析：
      女性，四十歲，失眠三個多月了，心情很焦慮，希望專科醫(yī)生可以給出一些好的建議。但是你提供的信息量太少，不足以也在這里作出具體分析。
      指導意見：
      由于你沒有描述失眠發(fā)生的可能的原因（或誘因），也沒有描述你生活的境遇，是否存在壓力因素和不良情緒因素呢？你對失眠的認知和應對方式又是怎樣的呢？這些都需要探討，因為對于失眠的不合理人知和一些不恰當?shù)膽獙Ψ绞?，往往會成為導致失眠延續(xù)下來的維持因素。CBT是受一級推薦的治療方法，二級推薦才是藥物治療。建議通過這個平臺專門聯(lián)系咨詢，我擅長治療失眠，能夠很好的幫到你。
      

      你好，我們的睡眠是一種基本的生理需要，情緒的波動，精神的壓力，思想的包袱，睡眠環(huán)境的改變，都會導致睡眠問題的產(chǎn)生，請你逐一的去反思和排出，做一下健康自檢，遇到煩惱，其實宣泄和釋放養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習慣，避免熬夜或者過度勞累，避免壓抑或者封閉自己，學會主動的放松和信息，在繁忙的工作之余，給自己娛樂的時間，讓緊繃的神經(jīng)得到放松，祝你健康快樂。
      
      以上是對“重度失眠怎么辦，可以治嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      40歲，女性，重度失眠，自我感覺三個月沒有睡覺了。情緒很焦慮。首先，你需要分清楚，是入睡困難，早醒，還是睡眠時間短，或者睡眠質量差
      指導意見：
      3個月完全沒有睡覺，是不可能的，你有這樣的認知，會加重你的焦慮情緒。其次，失眠是可以治療的。先搞清楚是身體疾病還是情緒壓力導致的，再做治療。建議盡快去醫(yī)院神經(jīng)內科檢查一下