早上一醒來(lái)迷糊怎么辦

      病情分析：
      你早上醒來(lái)之后感覺(jué)很困，迷迷瞪瞪的，像沒(méi)有睡好一樣，需要緩很久才能醒過(guò)來(lái)，感覺(jué)很累，通常是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠質(zhì)量不好是和身體因素有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)。安神補(bǔ)腦液、谷維素都是比較常見(jiàn)的調(diào)節(jié)睡眠的藥。

      病情分析：
      可能是最近身體過(guò)于疲勞，睡眠不充足，睡醒后身體還沒(méi)有恢復(fù)到最佳狀態(tài)，或是身體疾病等原因引起的一醒來(lái)感覺(jué)不清醒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下拍出去的性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中希望你正常的生活作息，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。同時(shí)每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活，工作。
      
      以上是對(duì)“早上一醒來(lái)迷糊怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，每天一睡醒都很迷糊，感覺(jué)睡覺(jué)也很累，睡醒也感覺(jué)沒(méi)有醒一樣，您這些表現(xiàn)考慮有可能是氣虛的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意生活規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，不要熬夜，建議您到中醫(yī)科診診脈，看看看些中藥調(diào)理調(diào)理，效果不錯(cuò)。