我想問一下早上是不是吃什么都不

      其實我們在減重期間飲食控制的話最好以瘦肉牛奶，雞蛋為主，米面碳水化合物盡量減少，所以米粉類似于這種米面盡量減少，晚上的話可以喝牛奶以黃瓜，西紅柿等低糖的蔬菜為主。
      

      病情分析：
      美女你好，你的這個方法也不對，早餐吃這么多，也不舒服的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，早餐吃飽就可以了，中餐也要吃飽，晚餐吃個八成飽吧！再進(jìn)行鍛煉一下，少吃油炸食品，適當(dāng)吃點(diǎn)水果。
      以上是對“我想問一下早上是不是吃什么都不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你想控制食量預(yù)防發(fā)胖這個想法很好但也要注意營養(yǎng)均衡攝入搭配合理滿足身體健康需要、早晨和中午吃好、晚上吃少、晚上可以吃的清淡一點(diǎn)不要吃垃圾食品應(yīng)該不會胖的
      

      病情分析：
      你好，女孩的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100×0.9，一天的工作量大部分都在上午，所以早餐非常重要。
      指導(dǎo)意見：
      建議早吃好，午吃飽，晚吃少，晨起喝一杯溫開水，保持正常的作息，加強(qiáng)體育鍛煉，才有利于身心健康。