自己說過的話做個的事情自己不記得了

      現(xiàn)在還是學(xué)習(xí)壓力大，所以容易忘記一些事，提高記憶力，可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等，精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒，對大腦不利。應(yīng)多進行體育鍛煉，提高大腦的供氧量。保持補充睡眠，
      

      病情分析：
      你說過的話，朋友表示不記得了，有可能是故意的，另外也有可能是真的忘了，俗話說得好貴人多忘事也是有可能的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以考慮下次用手機把說的話錄下來，然后在他跟前反復(fù)的說兩遍，達到印像深刻的作用，估計下次就不好推辭了。