您好，老公精子成活率低，有什么方法呢？

      精子成活率低，我建議你到醫(yī)院去查一下睪丸和金鎖的彩超，看看睪丸和精索有沒(méi)有異常。如果沒(méi)有異常，建議你口服維生素e葉酸和還少膠囊，看看怎么樣？如果有一場(chǎng)根據(jù)情況再進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      除了戒煙限酒之外，要學(xué)會(huì)科學(xué)的放松自己，解除緊張焦慮的情緒，比如每周幾次的鍛煉，聽(tīng)聽(tīng)舒緩放松的音樂(lè)，假期不要總待在家里，出去郊游玩樂(lè)一下等。同時(shí)均衡的營(yíng)養(yǎng)也是必不可少的，每天的飲食盡量多樣化，補(bǔ)充較為充足的營(yíng)養(yǎng)，可多吃一些如：山藥、鱔魚(yú)、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等補(bǔ)腎益精的食物（提高精子活力）。
      上述改善措施對(duì)提高精子活力、成活率有一定幫助，可以補(bǔ)充一些微量元素，特別是鋅、硒，因?yàn)槿梭w內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；而缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活動(dòng)力下降。中醫(yī)則認(rèn)為腎藏精主生殖，精子成活率低、精子活力差是腎陽(yáng)不足、陽(yáng)虛（常見(jiàn)癥狀為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力等）所致，鹿茸、淫羊藿、杜仲、補(bǔ)骨脂、仙茅、菟絲子等中藥材來(lái)說(shuō)，這些中藥材可治療腎氣不足、精寒、精弱等癥，且服用連生生生精片后，a級(jí)精子比率較治療前有明顯增加，男性朋友們?cè)谌粘＿€需正常性生活（規(guī)律性生活、避免性交泛濫等），戒煙酒，勿長(zhǎng)時(shí)間坐著、站著、騎自行車(chē)、憋尿等，精子喜涼不喜熱，還要避免蒸桑拿、長(zhǎng)時(shí)間把筆記本放在大腿上這些傷精行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述改善措施對(duì)提高精子活力、成活率有一定幫助，可以補(bǔ)充一些微量元素，特別是鋅、硒，因?yàn)槿梭w內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；而缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活動(dòng)力下降。